၁၀။ တရားထိုင်ခြင်း
- MEDITATE
- ME မိမိ
- DICTATE နှုတ်တိုက်ရွတ်ခြင်း
- ATE စားသုံးခြင်း
- လင်္ကာ (သို့) ဂါထာတစ်ပုဒ်ကို စိတ်ထဲမှာ အထပ်ထပ်ရွတ်ပါ။
- ကင်မရာကောင်းကောင်းတစ်လုံးကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်ရိုက်တတ်အောင် သင်ယူလေ့လာပါ။ မင်းတို့ရိုက်ပြီး ကူးယူထားတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေဟာ နောင်တချိန်မှာ တန်ဖိုးရှိလာလိမ့်မယ်။ မင်းတို့ရဲ့ မြေးမြစ် တွေဟာ မင်းတို့ရဲ့ ငယ်ဘဝပုံရိပ်တွေကို သိချင်ရှာမပေါ့။ မင်းတို့လဲ ပြန်ပြီး စားမြုံပြန်ချင်ရှာမှာ အသေအချာပေါ့။
- မင်းတို့ရဲ့ ဘဝ အချိန်အခါအလိုက် ဓာတ်ပုံတွေနဲ့ မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
- ကင်မရာ ကောင်းကောင်းတစ်လုံး ၀ယ်ပြီး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုက်ပါ။
- အချိန်တိကျခြင်းဟာ လူနဲ့တိရိစ္ဆာန်ကို ခွဲခြားတဲ့ အမှတ်အသားပဲ။
- ဘယ်ချိန်းဆိုချက်မျိုးကိုမဆို ဘယ်တော့မှ နောက်ကျမသွားပါနဲ့။
- လမ်းခရီးပိတ်ဆို့မှုအတွက် နာရီအနည်းငယ် (သို့) နာရီဝက်လောက် ကြိုတင်အချိန်ယူပါ။ နောက်ကျတော့မယ်ဆိုရင် နောက်ကျမဲ့အကြောင်း ဖုန်းနဲ့ ဆက်သွယ်အကြောင်းကြားပါ။
- စောစောရောက်တော့ လန်းလန်းဆန်းဆန်း ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့နဲ့ စိတ်ဖြေကိုယ်လျော့ အနားယူဖို့ အချိန်ရတာပေါ့။
- လူတစ်ယောက်စကားပြောနေရင် ကြားဖြတ်ပြီး မပြောသင့်ဘူး။ မင်းတို့ရဲ့ အမြင်ကို ပြောပြဖို့ တကယ်လိုအပ်တယ်ဆိုရင် တဖက်လူရဲ့ စကားဆုံးသွားမှ ပြောခွင့်တောင်းရမယ်။ ကြားဖြတ်ပြောတာလောက် ရိုင်းတာမရှိဘူး။
- မင်းတို့စားသောက်ဝိုင်းတစ်ဝိုင်း ထိုင်တဲ့အခါ အဲဒီဝိုင်းထဲက အသက်အကြီးဆုံး လူကြီးသူမ တစ်ဦးက စပြီး မစားမသောက်မချင်း စားခြင်းသောက်ခြင်း ကိုလုံးဝ မလုပ်ရဘူး။
- အစည်းအဝေးတစ်ခုမှာ မင်းတို့က သဘာပတိ မဟုတ်ရင် အရင်စပြီး စကားမပြောပါနဲ့။ အလှည့်ကျမှ ပြောပါ။ ပြောပြီးရင် "ကျေးဇူးတင်ပါတယ် " ဆိုတာကို ထည့်ပြောပါ။
- ဧည့်ခံကျွေးမွေးသူရဲ့အိမ် ဒါမှမဟုတ် စားသောက်ဆိုင်က မထွက်ခွာမီ ဧည့်ဝတ်ပြုသူကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောပါ။
- ဘယ်သူ့အိမ်ကိုပဲသွားသွား လက်ချည်းသက်သက် ဘယ်တော့မှ မသွားပါနဲ့။ သူတို့ကလေးတွေဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် လက်ဆောင်ယူသွားပါ။ စားစရာ သောက်စရာ တွေဟာ လက်ဆောင်ကောင်းတွေ ဖြစ်တယ်။
- မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေရဲ့ အိမ်မှာ အခမ်းအနားကျင်းပပြုလုပ်ပြီးတဲ့ အခါ ဘယ်တော့မဆို သူတို့ကို ကူညီသိမ်းဆည်းပေးဖို့ နောက်ချန်နေခဲ့ပါ။ လိုအပ်ရင်နောက်ဆုံးမှ ပြန်တဲ့သူဖြစ်ပါစေ။
- မိတ်ဆွေတွေရဲ့ မွေးနေ့တွေကို သိထား မှတ်ထားပါ။
- သူတို့ရဲ့ မွေးနေ့မှာ တယ်လီဖုန်းဆက်ပြီး မွေးနေ့စကားပြောပေးပါ။ မွေးနေ့ကတ်ပြား၊ ကိတ်မုန့် ပို့ပေးပါ။
- မှတ်တမ်းစာအုပ်တစ်အုပ် ကိုယ်ပိုင်ထားပါ။ လိုချင်တဲ့ ဓာတ်ပုံတွေ၊ ကဗျာတွေ၊ သတင်းစာဖြတ်ပိုင်းတွေကို အဲဒီမှာ ကပ်ထားပါ။ လတ်တလော ပေါ်ပေါက်နေတဲ့ အတွေးတွေ ခံစားချက်တွေကို ရေးမှတ်ပါ။
- မှတ်တမ်းစာအုပ်ထဲမှာ နေ့စဉ်ရေးဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။ တခါတလေ မေ့ပြီး မရေးလိုက်တာမျိုး ဖြစ်ချင်ဖြစ်သွားမယ်။ လက်မလျော့ပါနဲ့။ ဆက်ရေးပါ။
- နောင်တချိိန်ကျရင် ဒီစာအုပ်ကို ဖတ်ပြီး စိတ်ကြည်နူးရပါလိမ့်မယ်။
